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凤凰彩票:为什么大肚子不利于思考?
2021-06-03 [77187]
本文摘要:爱荷华州立大学的研究人员首次发现,随着年龄的迅速增长,肌肉量的减少和体内脂肪的激增会影响我们思维的灵活性,免疫系统各部分的变化可能是其原因。

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爱荷华州立大学的研究人员首次发现,随着年龄的迅速增长,肌肉量的减少和体内脂肪的激增会影响我们思维的灵活性,免疫系统各部分的变化可能是其原因。由食品科学和人类营养学助理教授AurielWillette领导的这项研究调查了4000多名中老年人的数据。研究人员调查了参与者的肌肉质量、腹部脂肪和皮下脂肪的含量,以及6年来与智力变化的关系。

作者发现,大部分人在40多岁和50多岁的时候腹部脂肪含量会提高,随着年龄的快速增长,智力会提高。无视,肌肉量的增加可能需要保护智力免受上升。一般到了中年,就会变胖,肌肉开始萎缩,这种趋势随着年龄的迅速增长而持续下去。

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为了解决这个问题,通过锻炼保持肌肉发育更为重要。作者表示,运动,特别是外用抵抗训练对中年人是必需的,中年女性的质量比男性肌肉低,因此要最注意。


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